网传一杯茶的营养价值究竟有多高，内容是真的吗?

  • 2023-09-07
  • 蒋育铮
解答:
  1. 网传「一杯茶的营养价值，究竟有多高」影片，内容提及一杯茶的抗氧化营养，相当于4个苹果、5个洋葱、7杯鲜橙汁等等资讯。
  2. 影片中叙述绿茶的营养价值，但无明确的冲泡比例及茶叶浓度，无具体的定量又称营养价值高过苹果、洋葱和果汁，查影片无明确的科学实证，民众请勿相信且转传。
  3. 食药署提醒，均匀摄取多种食品才能维持身体健康，切勿听信谣言长期食用单一食材，导致营养素缺乏。